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月の症状別アドバイス
禁煙したい
「どうしてもガマンできなくて、つい吸ってしまった」「イライラして“1本だけならいいか”と吸ってしまった」。どちらも、禁煙に失敗した時の声として、よく聞かれるものです。
たばこを吸いたくなる原因には「カラダの原因」「ココロの原因」の2つがあります。この2つを同時に上手にケアすることが、無理のない禁煙につながります。
昨今では、禁煙補助薬と言われる禁煙をサポートする医薬品が発売されています。ぜひ、禁煙にチャレンジしましょう。
このサイトの“おくすりQ&A”でも解説しています。
おくすりQ&A
「禁煙補助薬」
こんなときはこんな薬
【禁煙補助剤】
は、たばこの代わりに少量のニコチンを供給することで、段階的に体を慣らし、禁煙時に現れるニコチン離脱症状(イライラ・集中困難・落ち着かないなど)を緩和し、禁煙の継続をサポートします。 肌にはるパッチタイプとガムをかんだ後に、ほおと歯茎の間に置くガムタイプがあります。
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ニコチンパッチをはったままニコチンガムをかんだり、喫煙しないでください。ニコチンを過剰にとってしまい、副作用の原因となります。
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何よりも、正しい使い方が大切です。しっかり説明を受けてから使用しましょう。
おすすめリンク
生活習慣:禁煙時のイライラ
禁煙時のイライラの症状、対処法を紹介する「アリナミン製薬株式会社」が提供するWEBサイトです。
からだ健康サイエンス:あなたにもできる禁煙へのアプローチ
喫煙者に禁煙を考えてもらうためのヒントとコツを専門家が解説する「アリナミン製薬株式会社」が提供するWEBサイトです。
禁煙サポートサイト:いい禁煙
薬局で買える禁煙のお薬や、日本全国の禁煙外来について紹介する「グラクソ・スミスクライン・コンシューマー・ヘルスケア・ジャパン株式会社」が提供するWEBサイトです。
タバコとコスト
喫煙によるコストを計算する「JNTLコンシューマーヘルス株式会社」が提供するWEBサイトです。