カルシウム剤/症状別アドバイス 上手なセルフメディケーション OTC医薬品協会
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セルフメディケーションって何?
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セルフメディケーション
って何?
ここではセルフメディケーションについて分かりやすく解説します。
セルフケアとの関係、ヘルスリテラシーや正しくセルフメディケーションを実践する方法など、日々の生活において意識や習慣が健康的に変わっていくことにつながるような情報提供を行っていきます。
セルフケアとセルフメディケーション
セルフケアの7本柱
セルフメディケーションの日とは?
セルフメディケーションのポイント
ヘルスリテラシーとは?
かかりつけの薬剤師を持とう
OTC医薬品の
基礎知識
ここでは「OTC医薬品」について分かりやすく解説します。
医療用医薬品や健康食品との違い、リスクによる分類、販売方法、セルフメディケーション税制の仕組みから、効果・副作用、添付文書(くすりの説明書)、保管方法など、基礎的な情報提供を行っていきます。
OTC医薬品とは
スイッチOTCって知ってる?
OTC医薬品の販売方法について
OTC医薬品の医療費控除制度
薬の効き方
薬の主作用・副作用
説明書は使用前に必ず読みましょう?
薬の正しい保管方法
お薬手帳をつくろう
自分に合った
お薬を選ぼう
自分にあったお薬を選びたいときや、自分がいま飲んでいるお薬について調べたいときに、薬局やドラッグストアで薬剤師さんに相談する以外にも、自分でお薬を検索して調べることができます。
お薬検索の使い方
お薬検索
OTC医薬品の
正しい使い方
ここでは自分の症状に応じてどのようなOTC医薬品が効果的か、正しい飲み方や剤形の種類、飲み合わせ・食べ合わせに関する情報、また、子どもや高齢者、妊婦・授乳中の方やスポーツをする際に知っておきたい情報を解説します。
こんなときはこんな薬
内服剤の正しい飲み方
剤形ごとの特徴と使い方
注意したい薬の飲み合わせ、食べ合わせ?
子どもと薬
高齢者と薬
妊娠中、授乳中の女性と薬
スポーツと薬
「オーバードーズ」とは?
おくすり
Q&A
ここではくすりを正しく使うために問い合わせの多い質問に対しておQ&A形式で分かりやすく解説します。
おくすりQ&Aトップ
おくすりを使用する前に
おくすりの種類で選ぶ
症状別
アドバイス
季節によって増える症状の解説や対処法を、会員メーカーのサイトも含めて幅広い情報を集約。
気になる症状が出たら、まずはここで情報収集をして対処法を選びましょう。
症状別アドバイス
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毎月更新!
症状別アドバイス
カルシウム剤
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今月の症状別アドバイス
カルシウム剤
国民栄養調査で唯一不足している栄養素がカルシウム。
骨や歯の基質に沈着して骨や歯を形成するだけではなく、体液のpHバランスを一定にし、筋肉収縮・神経系の刺激伝達物質として、脳や神経が円滑に働くのを助けます。
さらにホルモン分泌や血液凝固にも関与。不足すると骨から溶け出し、骨密度が減って、ちょっとしたことで骨折しやすくなりますから、閉経後の女性は特に注意が必要です。
このサイトの“おくすりQ&A”でも解説しています。
おくすりQ&A 「カルシウム薬」
こんなときはこんな薬
バランスのよい食生活に気をつけることも大切ですが、内服薬があります。
内服薬→
【カルシウム薬】
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適度な運動や、日光にあたることを心掛けることも大切です。
おすすめリンク
ヘルスケア情報 生活習慣病のしくみとはたらき“骨粗鬆症”
私たちの体に占めるカルシウム量は体重の2%。カルシウムの体の中での役割をまとめています。
健康情報:老けしらずの健康レシピ
骨や関節を強くするため、カルシウムやビタミンをしっかりとる必要性やレシピを紹介しています。
タケダ健康サイト:ビタミン・ミネラル栄養百科 Ca.(カルシウム)
カルシウムの働きや摂取量の目安、摂取することができる代表的な食材などをわかり易く紹介しています。
益財団法人骨粗鬆症財団:骨粗鬆症とは
骨粗鬆症について、食事や運動などの予防法を紹介しています。
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