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  • 今月の症状別アドバイス疲れ・夏バテ
今年は6月中に関東地方で梅雨明けするなど、例年よりも早く夏が訪れました。年々、夏の暑さは厳しくなっています。夏の高温多湿の環境に体が対応できなくなり、疲れが抜けにくい、食欲がわかないなどと、体の不調が続く状態を「夏バテ」と言います。「夏負け」や「暑気(しょき)あたり」とも呼ばれ、ストレスやエアコンによる冷え、睡眠不足などが原因と考えられますが、こうした疲れがなかなかとれない時は、無理をしないことが大切です。
「疲れ」のメカニズムを正しく理解し、予防や解消に役立つ情報をご案内します。

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