トップ > 症状別アドバイス > 肩こり/腰痛

毎月更新の症状別アドバイスから症状やテーマ別に役立つ健康サイトを集めています。ぜひご活用ください。

今月の症状別アドバイス:「肩こり/腰痛 」
  徐々に寒さもやわらいでくると、運動をはじめる方も多いのではないでしょうか。でも、久しぶりに運動をすると、筋肉痛に悩まされることも多くあります。一方で、朝晩はまだまだ寒い日が続きます。寒さを感じると、私たちの身体は血管を収縮させて体温を保持しようとします。しかし、この状態が続くと血流が悪くなり、肩こりや腰痛の原因にもなります。

このサイトの“おくすりQ&A”でも解説しています。
おくすりQ&A 「外用鎮痛・消炎薬」


おすすめリンク
セルフドクターQ&A 肩こり腰痛に悩まないために
 肩こりや腰痛の起こるメカニズムや、症状や用途にあった薬の使い分けなどを紹介しています。
くすりと健康の情報局 からだの症状 肩こり
 症状が起こるメカニズムとその予防法、対処法をくわしくご紹介しています。
暮らしのヒント コバヤシ開発室 肩こり対策アカデミー
 肩こりになりやすい生活習慣と、肩こりの予防法・解消法を紹介しています。
春田家のウエルネス・ライフ お母さんの肩こり
 肩こりのメカニズムと対処法、貼り薬の活用法を紹介しています。
春田家のウエルネス・ライフ 治夫さんの腰痛
 腰痛のメカニズムと対処法、日常のチェックポイントを紹介しています。
「痛み」と「こり」と「疲れ」の最前線
 「痛み」「こり」「疲れ」の原因から対処法、日常生活の中で簡単にできる予防から解消法までを分かりやすく紹介しています。
腰痛と上手につき合うコツ
 腰痛を恐れず、できるだけ普段通りの生活するためのコツを紹介しています。
  このページのトップへ▲