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  • 今月の症状別アドバイス肩こり・腰痛
徐々に寒さもやわらいでくると、運動をはじめる方も多いのではないでしょうか。でも、久しぶりに運動をすると、筋肉痛に悩まされることも多くあります。一方で、朝晩はまだまだ寒い日が続きます。寒さを感じると、私たちの身体は血管を収縮させて体温を保持しようとします。しかし、この状態が続くと血流が悪くなり、肩こりや腰痛の原因にもなります。

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