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今月の症状別アドバイス:「便秘」
  便秘は環境の変化やストレスなどの影響、日ごろの運動不足、便意を繰り返し我慢するなど、生活習慣の乱れが原因で起こることが多くあります。
便秘は腸内環境の乱れのサインであり、腸内環境が悪化すると肌荒れや頭痛、食欲不振などの原因にもなりかねません。 日常生活を少し工夫することで、便秘が解消したり、便秘になりにくくなったりします。 それでも改善しない場合は、市販薬を用いるのも1つの方法です。自分に合った方法を見つけて、便秘を改善していきましょう。

このサイトの“おくすりQ&A”でも解説しています。
おくすりQ&A 「便秘薬」


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