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  • 今月の症状別アドバイス便秘・下痢
便秘や下痢は環境の変化やストレスなどの影響、日ごろの運動不足、生活習慣の乱れが原因で起こることが多くあります。日常生活を少し工夫することで、便秘が解消したり、下痢になりにくくなったりしますので、規則正しい生活を送ることや、ウオーキングなどの軽い運動を継続して行うことを心がけましょう。
それでも改善しない場合は、市販薬を用いるのも1つの方法です。自分に合った方法を見つけて、便秘や下痢を改善していきましょう。
今月は便秘や下痢のメカニズムや対処法をアドバイスしてくれるサイトをご紹介します。

また、このサイトの「おくすりQ&A」でも解説していますので、ご覧ください。
おくすりQ&A 「便秘薬」 「整腸薬」


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